サプリメント

グルコサミンのおすすめ4本を、1日の粒数と1日あたりの値段、飲み込みやすさで比べました。飲み忘れを減らすコツと、ひざのためにサプリと一緒に見直したいことも紹介します。

リポソームビタミンCのおすすめ7選。液状と粒と粉の3タイプ7本を1回分の値段で並べました。あの独特の味に耐えられるかが続くかどうかの分かれ目。飲みやすくするコツも紹介します。

DHA EPAサプリのおすすめ7選。DHAは脳と目、EPAは中性脂肪と役割が違います。1日1粒から6粒まで7本を並べ、目的別の選び方とゲップの魚くささを抑える飲み方も紹介。

膝のサプリ5本を1日の粒数と1か月の値段で並べました。続けやすさで選ぶ順位と、3か月もたせる飲み方も紹介します。

NMNサプリのおすすめ5選。表示量を日数で割って1日あたりのmg数をそろえ、5本を値段と並べました。同じNMNで値段が3倍違う理由と、朝の飲み方まで書いています。

ルテインサプリのおすすめ6選。1日の配合量とゼアキサンチンの有無で6本を並べました。数字が大きければ良いわけではない理由と、油ものと一緒に飲むコツも紹介します。